始め方・準備

Dr.トレーニングのオンラインの始め方は？体験の申し込みから初回まで

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Dr.トレーニングのオンラインは、専用のお問い合わせフォームに希望日を3つ書いて送るところから始まります。アプリの登録や会員サイトの作成は、公式の案内に出てきません。

流れは5段階で、2段階目に「クレジットカードでの事前の支払い」が入ります。払い方は、問い合わせのあとに担当者から連絡が来る仕組みです。体験トレーニング60分は、料金表で0円と表示されています。

確かめたのは、公式のオンラインのページ・お問い合わせフォーム・よくあるご質問・利用規約です（2026年11月8日）。当サイトはDr.トレーニングを契約しておらず、トレーニングの中身の評価は書いていません。

始めるまでの5段階の一覧

公式のオンラインのページは、利用の流れを5つのSTEPで案内しています。各段階で自分がすることを、表にまとめました。

段階公式の名前自分がすること
1お問い合わせフォームに名前・連絡先・希望日を入れて送る
2クレジットカードでのお支払い担当者からの連絡に沿って事前に払う
3予約時間に合わせて待機パソコンかスマートフォンを起動して待つ
4オンライントレーニング初回はカウンセリングのあとにトレーニング
5今後のプランの提案続けるかどうか・続け方を決める

ほかのサービスとの違いは、予約の画面を自分で操作しない点です。日程は、フォームの希望日をもとに担当者とのやり取りで決まります。

段階1　お問い合わせフォームで書くこと

フォームの入力欄は、次の8つです。

  • 名前とフリガナ
  • 電話番号
  • メールアドレス
  • 年代（7つの区分から選ぶ）
  • 目的（選択肢から選ぶ）
  • 利用希望日（第一から第三希望まで）
  • 質問など（自由に書く欄）
  • プライバシーポリシーへの同意

希望日は、日付ごとに開始時刻を選ぶ形式です。時刻の選択肢は、9時00分から21時00分までの11種類です。仕事のあとに受けたい人は、18時30分・19時45分・21時00分の3つから選べます。

フォームには、必須の項目と任意の項目の区別が書かれていません。送ったあとの返信の目安や受付時間も、ページに見当たりませんでした。数日たっても連絡がないときは、別の問い合わせフォームから確かめることになります。

18歳未満の人は、利用規約第5条で入会に保護者の同意が要ります。第6条では、未成年は本人と親権者の連名で入会の手続きをすると定めています。

段階2　事前の支払いで確かめること

支払いはクレジットカードで、トレーニングの前に済ませる流れです。カード以外の払い方は、オンラインのページに書かれていません。

体験のあとに続ける場合の料金は、次のとおりです（公式のオンラインのページ・2026-11-08確認）。

メニュー料金（税込）
体験トレーニング60分0円
30分トレーニング（都度払い）3,920円
45分トレーニング（都度払い）5,680円
60分トレーニング（都度払い）7,550円
指名料（1回あたり）オンラインのページの表記は1,100円〜5,500円（税込）

体験が0円の表示でも、カードの登録が要るかどうかはページに書かれていません。担当者から支払いの連絡が来たときに、体験の分で請求が出るかを確かめておくと、あとで迷いません。

入会金は、オンラインのページに記載がありません。利用規約第8条は、入会金を「店舗ごとに無料と有料がある」と定めています。オンラインだけの利用で入会金がかかるかは、問い合わせの段階で聞く項目です。月額のほかにかかるお金は、入会金と追加の費用の記事で他社と並べています。

段階3　当日までに用意するもの

当日に使う機材と持ち物は、オンラインのページの案内で次のとおりです。

項目公式の案内
機材パソコン・スマートフォン・タブレットのどれか
持ち物トレーニングウェア・タオル・飲み物
場所1畳ほどのスペース
音ジャンプなどのトレーニングはしない

通話に使うアプリの名前は、オンラインのページに書かれていません。ZoomやLINEなど、何を入れておけばよいかは担当者からの連絡で確かめます。画面を置く位置と通信の目安は、通信環境と場所の記事にまとめました。

段階4　初回のカウンセリング

初めて受けるときは、カウンセリングのあとにトレーニングが始まります。よくあるご質問では、カウンセリングは無料と案内されています。

利用規約第5条では、医師から運動を止められていないことが入会の条件に入っています。妊娠中の人のトレーニングは、第30条で産婦人科医の許可が条件です。持病がある人や体調に不安がある人は、運動してよいかを先に医師に相談してください。

段階5　続けるかどうかを決めるとき

体験のあとは、今後のプランの案内を受けます。続ける場合の払い方は、1回ごとの都度払いか4回分の回数券です。オンラインのページに、月会費の記載はありません。

予約の変更とキャンセルは、利用規約第28条で前日の20時までに連絡すると決まっています。よくあるご質問では、キャンセル料はかからないと案内されています。回数券の有効期間と、やめるときの扱いはDr.トレーニングのやめ方の記事で整理しています。

申し込む前に確かめる4点

  • 返信を受け取れる電話番号とメールアドレス
  • 体験の日でカード払いが発生するか
  • オンラインだけの利用で入会金がかかるか
  • 通話に使うアプリと、当日の待機の方法

この記事は公開情報にもとづく一般的な解説で、個別の契約についての判断はしていません。各社の規約・料金・申し込みの手順は変更されることがあるため、申し込み・解約の前に必ず公式の最新情報をご確認ください。当サイトは個別のご相談には応じていません。

参考にした情報