選び方・比較

オンラインフィットネスは何時から何時まで？5社の受講時間帯

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朝の出勤前や子どもが寝たあとに受けたい人は、申し込む前に「受けたい時刻にレッスンがあるか」を確かめる必要があります。SOELUは公式トップページで、早朝5時台から24時台までと案内しています。うちヨガ＋は朝6時から夜22時半まで、マンツーマンのZENNAは毎日6時から24時までです。

一方、LiveFitは平日9時〜20時半、土日9時〜17時30分の営業時間です。UTL YOGA ONLINEは公式のスケジュールを1週間分見ると、土日は夕方で終わっていました。時間が合わない日は、見逃し配信や動画レッスンで補えるかも比べどころです。

5社の公式サイト・よくあるご質問・公式スケジュールを2026年10月18日に直接開いて確認しました。当サイトはどのサービスも契約していないため、レッスンの中身の評価は書いていません。

5社の受講時間帯の一覧

5社の時間帯は、公式の案内をそのまま並べると次のとおりです（並びは五十音順）。

サービス形式公式の時間帯の案内出どころ
うちヨガ＋グループのライブと動画朝6時から夜22時半までよくあるご質問
ZENNAマンツーマン毎日6時〜24時まで公式トップページ
SOELUグループのライブと動画早朝5時台から24時台まで公式トップページ
UTL YOGA ONLINEグループのライブと動画時刻の案内なし（公式スケジュールで確認）公式スケジュール
LiveFitマンツーマン平日9時〜20時半、土日9時〜17時30分よくある質問

グループのライブとマンツーマンでは、時間帯の意味が違います。グループのライブは、決まった時刻に始まるレッスンに参加する形です。マンツーマンは、営業時間の中でトレーナーと日時を決めて予約します。LiveFitは、担当トレーナーによって予約状況が変わると案内しています。

海外から受ける人は、時差の分だけ受けられる時刻がずれます。ライブの時刻の表示や、規約が締切を日本時間で数える点は、海外から受ける場合の時差と締切の記事で確かめられます。

Q. 朝6時より前に受けられる？

6時より前の時間帯を案内しているのは、5社のうちSOELUだけでした。公式トップページに「早朝5時台から」と書かれています。同じページには、1日平均140本のレッスンを開講しているという表記もあります。

うちヨガ＋とZENNAは、どちらも6時からの案内です。UTL YOGA ONLINEの公式のGoogleカレンダーでは、2026年10月19日〜25日の週の最初のクラスは6時開始でした。公式ページでは、朝7時からのフローヨガと8時からの瞑想・呼吸法クラスを人気のクラスとして紹介しています。

Q. 夜22時以降に受けられる？

22時以降も受けられると案内しているのは、SOELU（24時台まで）とZENNA（24時まで）の2社です。うちヨガ＋は夜22時半までの案内で、これがレッスン終了の目安になります。

UTL YOGA ONLINEは、10月19日〜25日の週で、最も遅いクラスは火曜日の21時30分開始でした。終わる時刻は22時です。LiveFitは平日も20時半までの営業時間なので、夜遅い時間帯には予約できません。

Q. 土日は平日と時間帯が違う？

土日の時間帯を平日と分けて書いているのは、5社のうちLiveFitだけでした。土日は9時〜17時30分で、平日より3時間早く終わります。

UTL YOGA ONLINEは、公式スケジュールで曜日ごとの差が見えます。10月19日〜25日の週の開催状況は次のとおりでした（「＜休講＞」と書かれた回を除いて数えています）。

曜日クラス数最初の開始最後の終了
月曜日86時21時
火曜日116時22時
水曜日96時30分18時10分
木曜日96時21時15分
金曜日107時21時
土曜日56時17時30分
日曜日36時15分18時30分

同じ週のカレンダーには、休講の回が12件ありました。UTL YOGA ONLINEのよくある質問は、休講は「＜休講＞」の表記で知らせると案内しています。参加する前に、その週のカレンダーを開いて確かめる流れです。

SOELU・うちヨガ＋・ZENNAは、確認したページに曜日別の時間帯の記載がありませんでした。土日に受けたい人は、無料体験やお試しの期間中に、土日のレッスン一覧を自分で見ておくと確実です。

Q. 時間が合わない日は見逃し配信で受けられる？

3社とも動画で受ける方法がありますが、見られる期限と対象プランは会社ごとに違います。

サービス内容見られる期限
うちヨガ＋動画レッスンは24時間いつでも予約なしで視聴。一部ライブの見逃し配信も含む確認したページに記載なし
SOELUアーカイブ機能で前日のライブレッスンを受けられる（アプリのみ）翌日の23時59分まで
UTL YOGA ONLINEライブを録画した見逃し配信を会員サイトで視聴開催の翌々土曜18時以降に配信、期間は1週間（延長の場合あり）

SOELUのアーカイブは、休会中や引き落としに失敗している間は使えません。ライトプランとリミテッドプランでは、限定レッスンのアーカイブが対象外です。権利の都合で、アーカイブにならないレッスンもあると案内されています。

UTL YOGA ONLINEは、プランによって見逃し配信の有無が違います。料金ページの内容は次のとおりです（2026-11-07確認）。

  • シルバーメンバー：動画クラス受け放題、週10本のライブクラス（参加できるクラスは曜日・時間が決まっている）
  • ゴールドメンバー：ライブクラス受け放題、見逃し配信、動画クラス受け放題、月1回のスタジオクーポン、月例オンライン講座への招待

見逃し配信が開くのは、ゴールドメンバーの会員サイトにある「見逃し配信」のページです。夜に参加できない日が多い人は、申し込むプランに見逃し配信が入っているかを先に確かめてください。

Q. 何分前から入れる？直前でも予約できる？

予約の締切と入室できる時刻も、会社ごとに違います。

  • SOELU：レッスン開始5分前に入室ボタンを押して始める（公式トップページの手順）
  • うちヨガ＋：ライブは予約が必要で、予約はレッスン終了時刻までできる。キャンセルはレッスン開始時刻まで
  • UTL YOGA ONLINE：クラスごとの予約は不要。10分前から入室できる
  • LiveFit：予約は2週間前から受け付け

ZENNAは、確認したページに予約の締切時刻の記載がありませんでした。ライブのキャンセルの締切は、ライブ予約のキャンセルの記事で3社分を比べています。

申し込む前に確かめる3点

  • 受けたい曜日と時刻に、ライブやトレーナーの空きがあるか（公式のレッスン一覧やスケジュールで見る）
  • 時間が合わない日に使う見逃し配信・アーカイブの期限と、対象になるプラン
  • 予約の締切と、何分前から入室できるか

決まった時刻に受けるライブと、好きな時刻に受けるビデオの違いは、ライブとビデオの選び方の記事で整理しています。持病がある人や体調に不安がある人は、早朝・夜遅くに限らず、運動してよいかを医師に相談してください。

この記事は公開情報にもとづく一般的な解説です。レッスンの時刻や本数は週ごとに変わることがあります。各社の規約・料金は変更されることがあるため、申し込み・解約の前に必ず公式の最新情報をご確認ください。当サイトは個別のご相談には応じていません。

参考にした情報